La beauté selon une tunisienne

Les 5 erreurs qui ruinent la beauté

Je vous présente les 5 erreurs essentielles qui ruinent votre beauté:

La mauvaise hygiène de vie:

Le premier soin  (anti rides, anti grise mine, jolies dents, anti bourrelets etc) est d’exclure le tabac, de rester raisonnable côté apéros alcoolisés et de garder les sodas/burgers et autres mal bouffes pour les plaisirs ponctuels.

Mon conseil est de changer vos habitudes en remplaçant les anciennes par de nouvelles plus favorables à votre beauté. Au lieu d’acheter un paquet de chips ou des cigarettes, achetez vous par exemple un magasine sur un sujet qui vous passionne. Il a été démontré qu’il est plus facile de se défaire de mauvaises habitudes en les remplaçant par de nouvelles plutôt qu’en essayant purement et simplement de les éliminer.

Le manque du sommeil:

La fatigue est l’ennemi de notre beauté. Je ne vous apprends rien sur l’impact néfaste de trop nombreuses nuits écourtées sur votre peau: boutons, cernes, poches, regard éteint et teint brouillé. Sans parler de l’humeur massacrante… Oui, vous le savez déjà et pourtant vous ne changez rien… Il suffit de peu de choses pour remplacer vos anciennes habitudes par de nouvelles. Il faut simplement prendre la bonne décision pour tout changer dans le bon sens.

Je vous conseille ainsi de fixer un horaire raisonnable pour aller au lit, à tenir le plus souvent possible.

Les tensions négatives:

Les sources de tension négatives vont vous amener à avoir de multiples expressions du visage retranscrivant ce que vous ressentez : angoisse, peine, colère, stress, épuisement, tristesse, mal être etc… Et savez vous que ces expressions finissent par s’inscrire sur votre visage de façon définitive lorsqu’elle reviennent trop régulièrement ?

• Vous ruinez votre potentiel beauté dans l’immédiat avec des traits marqués, tirés, crispés etc…
• et vous ruinez votre beauté sur la durée : ce sont ces traits là qui constitueront vos futures rides… Et oui, je consacrerai un article à ce sujet mais sachez dores et déjà que vous pouvez lire la vie de quelqu’un à travers ses rides : leur mouvement et leur emplacement révèlent par exemple une personne rongée par une vie douloureuse ou au contraire une personne ayant réussi à s’épanouir en toute sérénité. Bien évidemment, dans les deux cas il y a des rides mais celles du premier personnage seront plus disgracieuses que celles du second.

Il ne faut donc jamais oublier qu’il y a une relation puissante entre le fond et la forme : vos émotions, vos expressions impriment un mouvement, une énergie et un message sur votre visage. Maintenir de fortes tensions négatives dans votre vie quotidienne les inscriront sur votre visage.

Je vous conseille ainsi, dès aujourd’hui, à toutes les solutions que vous pourriez facilement mettre en place pour réduire vos sources de tensions négatives.

Ne pas s'épanouir dans le quotidien:

Très clairement, si vous évoluez dans un environnement (affectif ou professionnel) dans lequel vous ne vous épanouissez pas, vous dépérissez dans tous les sens du terme et votre beauté fout le camp avec !

Pour rayonner, il n’y a rien de tel que de s’accomplir chaque jour. N’attendez pas passivement l’homme tant convoité, l’enfant désiré, ou la promotion demandée depuis des lustres. Vous risquez de passer à côté de votre vie… Sur ces sujets, tout ne repose pas sur votre seule volonté, alors ne misez pas tout là dessus pour assurer votre bonheur.

Passez à l’action sur des aspects de votre vie que vous seule pouvez maîtriser.

Mon conseil : Que pouvez vous mettre en place dès aujourd’hui pour avancer sur le chemin de la femme que vous rêvez d’être ? Faites la liste de toutes les réponses que vous pouvez apporter à cette question et laissez de côté ce sur quoi vous n’avez pas d’emprise directe dans l’immédiat, pour vous consacrer pleinement aux leviers que vous pouvez réellement actionner. Vous verrez de sacrés changements intervenir dans votre vie : plus d’épanouissement = plus de rayonnement positif = plus de beauté !

Ne pas rire ou rire trop peu:

RIRE, c’est tout bête, ça fait du bien et ça ne coûte rien ! Le rire a un puissant impact sur le corps humain : relâchement des tensions, réveil du regard, regain d’énergie, tonification des muscles du visage… Le rire a même un pouvoir de guérison, certains en ont fait leur thérapie et ont réchappé à de graves maladies. Si les bienfaits du rire sont si puissants pour notre santé, imaginez à quel point ils le sont aussi pour notre beauté !

Malheureusement, j’ai remarqué que passé un certain âge, le rire semble moins spontané et moins présent au quotidien : les soucis du travail, les contraintes familiales, les inquiétudes diverses et variées pour l’avenir, le stress d’un rythme de vie effréné, font perdre l’insouciance et avec elle… de nombreux fous rires a pleins poumons !

Mon conseil : pensez à vous accorder un temps chaque jour pour vous détendre avec vos proches (ou avec vos collègues de travail pourvu qu’ils soient un peu fun) et créer des situations propices au rire. Instaurez le « break fun » dans votre journée.

Une bonne dose de rire par jour est un véritable elixir de beauté !